WAS IST JET STREß?
Mädigkeit, Abgeschlagenheit, Erschöpfung
Zu den spürbarsten Anzeichen von Jet Streß gehören tagelange Müdigkeit oder Erschöpfung nach der Ankunft. Sie sind im allgemeinen begleitet von Konzentrationsschwäche, besonders für Tätigkeiten die Anstrengungen und Können erfordern, wie Autofahren, Lesen oder Geschäftsverhandlungen. Aber selbst einfache tägliche Verrichtungen können beschwerlicher sein und die Fähigkeit, seinen Urlaub zu genießen, ist erheblich eingeschränkt.
Konzentrationsschwäche, Irritiertsein
Ein typisches, vor allem von Flugpersonal berichtetes Symptom, ist das mehrfache Zurückkehrenmüssen zum Hotelzimmer, um zu überprüfen, ob die Hotelzimmertür abgeschlossen wurde. Solche Konzentrationsschwäche ist äußerst nachteilig, wenn Sie sich auf Geschäftsreise befinden und wichtige Geschäftsverhandlungen zu führen haben.
Irrationale Handlungsweise
"Nicht mehr mitkommen" ist ein anderes Symptom, das von Flugpersonal berichtet wird und das erklärt, warum Langstreckenflüge gegen Ende so ermüdend werden und warum Zollabfertigung und Einreiseformalitäten sowie die Fahrt zum Hotel ein größeres Problem werden können.
Schlafstörungen nach der Ankunft
Das überfliegen von Zeitzonen kann dazu führen, das Sie während der Nacht wach sind und dann tagsüber schlafen wollen. Die innere Uhr ist gestört und es kann mehrere Tage dauern, bis sich Ihr Körper der neuen Zeitzone angepaßt hat. (Die amerikanische Raumfahrtbehörde NASA geht davon aus, daß man für jede überquerte Zeitzone einen Tag braucht, um in den normalen Tagesrhythmus zurückzukehren. Fünf Stunden Zeitunterschied würden daher bedeuten, daß Sie fünf Tage benötigen, um in Ihren normalen Tagesrhytmus zurückzufinden. Können Sie sich das leisten?)
Das Jet Streß Syndrom wird, abgesehen von den bereits genannten Symptomen, noch durch einige allgemeine körperliche Beeinträchtigungen verschlimmert, die durch den stundenlangen Aufenthalt im Flugzeug bedingt sind:
Flüssigkeitsverlust
Flüssigkeitsverlust kann zu Kopfschmerzen, trockener Haut und Reizung der Nasenschleimhäute führen und für Erkrankungen, wie Erkältungen, Husten, Halsschmerzen und Grippe anfälliger machen.
Beinbeschwerden
Das Anschwellen von Beinen und Füßen während des Fluges kann extrem unangenehm sein und kann in manchen Fällen dazu führen, daß Flugreisende bis zu 24 Stunden nach der Ankunft ihre normalen Schuhe nicht anziehen können.
Einem Bericht der Weltgesundheitsorganisation zufolge wird Jet Streß mit Verdauungsstörungen in Verbindung gebracht, von denen ungefähr 50% der Langstreckenpassagiere betroffen sein sollen und der durch mikrobiologische Verunreinigung von Wasser oder Nahrungsmitteln verursacht wird. "Andere Faktoren, wie Reisemüdigkeit, Jet-lag, Ernährung, anderes Klima und ein geschwächtes Immunsystem, können das Problem verschlimmern, indem sie die Widerstandskraft des Reisenden herabsetzen und ihn dadurch anfälliger gegen Infektionen machen", wird in dem Bericht ausgeführt.
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